মন ও মস্তিষ্ক : অনুভবের জগতে ভালো থাকার উপায়

মন ও মস্তিষ্ক। অনুভবের জগতে ভালো থাকার উপায় নিয়ে অপূর্ব চৌধুরীর একাদশ গ্রন্থ। চিকিৎসক এবং প্রাবন্ধিক ডা. চৌধুরী মস্তিষ্ক এবং মনের এক জটিল সমন্বয়ের গভীরে খুঁজেছেন দৈনন্দিন বিভিন্ন অনুভবের ভালো-মন্দ। মন, মস্তিষ্ক, সম্পর্ক, মিডিয়া এবং দর্শন, এই পাঁচটি পরিচ্ছেদে বাইশটি বিষয়ে ব্যবচ্ছেদ করেছেন জীবনের বিভিন্ন অনুষঙ্গ। মস্তিষ্ক যেখানে কম্পিউটারের মতো এক জটিল যন্ত্র, মন সেখানে আবির্ভূত হয় আমাদের বিশ্বাস, দৃষ্টিভঙ্গি এবং চেতনাকে বহনকারী এক সফটওয়্যার হিসেবে। উভয়ের সহ-অবস্থান এবং একটি সিমবায়োটিক সম্পর্ক জীবন এবং বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের অভিজ্ঞতা এবং উপলব্ধিকে ধীরে ধীরে গঠন করে। বইটি পড়লে আধুনিক জীবনের বিভিন্ন জটিলতা থেকে শুরু করে মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা এবং চ্যালেঞ্জ গভীরভাবে উন্মোচিত হয়ে উঠবে আমাদের সামনে। বইটিতে আবিষ্কার করবেন, কীভাবে হাসি আপনাকে ভালো রাখে, এক টুকরো হাসির বিকিরণ কী করে আপনার শরীর-মনে ছড়িয়ে পড়ে, বিপরীত লিঙ্গের মধ্যে ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির বিভিন্ন বিষয়ের রহস্য উন্মোচন হবে আপনার সামনে, শিশুদের নিষ্পাপ মনের মধ্যে পাওয়া পর্যবেক্ষণকে জানতে পারবেন ক্রমশ। আমাদের শরীর-মনে মিডিয়ার ব্যাপক প্রভাব, সুগন্ধের মনস্তাত্ত্বিক মোহন, সামাজিক বিভিন্ন সম্পর্কের মধ্যে সূক্ষ্ম ভারসাম্য, এমনসব আকর্ষণীয় বিষয়গুলোর সঙ্গে আমাদের মন ও মস্তিষ্কের সম্পর্ককে তুলে ধরা হয়েছে বইটিতে। দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন সমস্যা মন এবং মস্তিষ্ককে কী করে প্রভাবিত করে, কেবল বোঝার জন্য নয়, কীভাবে সমস্যাগুলি থেকে বের হয়ে জীবনধারার পরিবর্তন এবং সঠিক সিদ্ধান্তের মাধ্যমে কার্যকর সমাধানের প্রস্তাব দেয় প্রতিটি বিষয়। প্রতিটি অধ্যায়ের সুনিপুণ বিশ্লেষণ নিজেকে বোঝার প্রতিশ্রুতি দেয় বারবার। নিজেকে এবং সমাজে নিজের অবস্থান সম্পর্কে আরও ভালো বোঝার দিকে পরিচালিত করে মনকে। প্রতিটি চিন্তা-উদ্দীপক নিবন্ধের সমাপ্তিতে একটি সমৃদ্ধ রেফারেন্স তালিকা, বই, জার্নাল এবং বৈজ্ঞানিক নিবন্ধগুলির মাধ্যমে পাঠকের কৌতূহলকে আরও মেটাতে আমন্ত্রণ জানায় বইটি। মন ও মস্তিষ্ক। একটি বইয়ের চেয়েও বেশি। এটি একটি পথপ্রদর্শক, একজন সঙ্গী এবং নিজেদের ভেতরে নিজেকে চেনা এবং অজানা রহস্য উন্মোচন করার এক আমন্ত্রণপত্র। গ্রন্থটি পাঠের মধ্য দিয়ে আত্মপরিচয়ের এই যাত্রায় নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করতে পারবেন। মন এবং মস্তিষ্কের সিম্ফনিতে আপনার আত্ম-আবিষ্কারের পথ হয়ে উঠবে আরও বেশি আলোকিত।